русский жим лежа нормативы

Р Р¶ СјСЂЂЂРР жиРAРe СіРРСІСЂЂЂР`, РaСРAС РР`РfРAСС» РµРeРAРeлѻ жрЂЂРР»Р`РAСЂЂЂР¶Р`СЂЂЂСє СіР¶РРё СІРeРgСлѺрЂЂР`СЂЂЂСЂЂЂ:

РѕРeРРРAеѿ Сї Р¶РРeѲжрЂЂРe СІРeСЂЂЂРёР» РРРСІРРaРР¶Р`СЂЂЂСє РРРfР`СЂЂЂСє РР РёСЂЂЂ РСІР`жилР`Р. РРР»ССЂЂЂРёР»РСіСє РµРeРР»РСЂЂЂР, РeСіСЂЂЂСє РСЂЂЂРeеѺ РaРлѺрЂЂРРЂЂЂ РgР`РAРeР». Р@РСЂЂЂС Р¶РgСїСЂЂЂСє Р

РжрЂЂРРлеРeеерЂЂРe Р¶ СјСЂЂЂРР РРРAСІР`РgРAРeР»Рeеии РР`СѼѲлирЂЂСЂЂЂРёРµРР` СЂЂЂРeеѿрЂЂСіСї РµР`СІР`жеРe Сі РСіСЂЂЂР`лѺерЂЂРРё лирЂЂСЂЂЂРeСІСіРРёРРё(РfРёР лрЂЂРfР` СЂЂЂРРfРe) РgР`СЂЂЂСЂЂЂСЂЂЂР`РРё. РЂЂЂСЂЂЂРРлеѿѿ РµРСІРР`СЂЂЂРёР¶СЂЂЂ Р¶ СјСЂЂЂРР жиРAРe СіРРСІСЂЂЂР`, жрЂЂ РРР»ССЂЂЂР`РeСЂЂЂРe РР СіССЂЂЂРё СЂЂЂРСЂЂЂРµР СЂЂЂР`РРёРe РfРe РРСІРСЂЂЂРРё, РР`Р Рё Р¶ лирЂЂСЂЂЂРёРµРРe.

РѕРeРРРAеѿ СІР`СіСіРР`РgР`ли Р РµР`СІРРAРµРР РfРёРРe, ѿжлѿѻрЂЂРёРСіСї РСЂЂЂРёСЂЂЂРёР`лѺерЂЂР РРРAСІР`РgРAРeР»РeеиРeР WPC-WPO. РР

РРeРР` Р¶ СІР`РgРAРeР»Рe ' ', СіРРgРAР`РµР` РРлѺРgРР¶Р`СЂЂЂРeР»РeР , .

РР`Р Do4a РgР`СЂЂЂРСЂЂЂРeР» жрЂЂРРлеирЂЂСє РР`СіСЂЂЂРeСІР` СіРРСІСЂЂЂР` РРeРfРAСРµР`СІРРAРµРРР РР»Р`СіСіР` Р¶ РµР`СІРРAРµРР РfРёРРe (WPC - WPO)

do4a.com - жрЂЂРСІРРe РAСЂЂЂСЂЂЂР`еиРe

РР`Р Do4a РgР`СЂЂЂРСЂЂЂРeР» жрЂЂРРлеирЂЂСє РР`СіСЂЂЂРeСІР` СіРРСІСЂЂЂР` РРeРfРAСРµР`СІРРAРµРРР РР»Р`СіСіР` Р¶ РµР`СІРРAРµРР РfРёРРe (WPC - WPO) | do4a.com - жрЂЂРСІРРe РAСЂЂЂСЂЂЂР`еиРe